2005/1月号掲載内容！！
| 銭湯特集 |
菊の湯／大黒湯（クーポン券付き）／菊水湯／平和湯／萬石湯 |
| 肉まん特集 |
チャウチャウ（クーポン券付き）／鳴門屋点心／西林館／茶寮 |
| 旭山動物園 |
ホッキョクグマ館、新顔「ルル」登場！ |
| 川のおもしろ館 |
遊びながら川を学ぶ！ |
| 緊急出動訓練／消防車の装備紹介 |
消防署の活躍ぶり |
| 陸上自衛隊第２師団 |
演習のようす |
| ベアマガ連ドラ （第１話） |
いよいよベアマガ連ドラのスタート ３話シリーズ |
| ホビーショップてづか潜入シリーズ！ |
扱い商品紹介 |
| ダンス オ―ルアヴィリティ― |
フリースタイル＆ジャズダンスのレッスン |
| ダンスフリーク！（ダンス対決第１弾） |
チームＥＺＯ |
| アームレスリング対決！ |
レッスン風景に潜入！ |
| スコップ三味線 |
これがスコップ三味線だ！「無弦」 |
| アーティスト紹介 |
オダッツ in スターボックス |
| モンゴルチョップ |
ジンギスカンとライブ 出演：ソウルマン他 |
| シネプレックス |
最新シネマガイド、10本紹介！（クーポン券付き） |
| ホンダベルノ旭川 |
土日はベルノへ／1周年記念（仮面ライダーショーなど） |
| 赤ちゃん本舗 |
新入学入園特集／読者特典付き（クーポン券付き） |
| ポスフール |
インポートプラザ…ブランドはお任せ！ |
| 味乃のれん会 |
みずの 仕出し老舗の味 |
| 英国式リフレクソロジー |
フラン…足のリフレクソロジー（クーポン券付き） |
| ＦＭりべーる |
パワーズ公開放送 ゲスト：ラフ→チケット |
| 旭川青少年科学館 |
チャレンジ教室「風船ホバークラフトを作ろう！」 |
| お知らせ |
プレゼント情報など |
| 宮脇書店 |
オススメ本とランキング |
| 心の小箱 |
ボエム朗読とイラスト |
| 癒しの扉シリーズ |
街の灯かり |
| Fortune caf'e |
宮里砂智子 占いコラム |
※お詫び…「銭湯特集」中の満石湯× → 萬石湯○ 誤植がございました。大変、失礼致しました。
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